Breitensport

Viele Monate waren die Läufer des Oberhausener Turnvereins von 1873 unter­wegs – nur, um sich fit zu halten und das Training nicht zu unterbrechen, Wett­bewerbe konnten sie wegen der Pandemie nicht bestreiten. Die Möglichkeit, wie­der gemeinsam mit Fremden durchstarten zu können, ließen die Läuferherzen höherschlagen. Dieter Kremhoff vom OTV nahm im April teil an der Veranstaltung Rotterdam-Mara­thon, dessen Strecke zu den zehn schnellsten in Europa zählt, und entschied sich für… 

Kraft- und Stabilitätstraining im OTV Für einen Körper, der auf alle Fälle vorbereitet sein will, ist eine ausgeglichene Haltemuskulatur Voraussetzung – egal, ob für Läufer, Radfahrer, Schwimmer und andere Sportler. Basis für diesen Zustand ist ein Kraft- und Stabilitätstraining, von dem jeder profitiert. Das Training sorgt für eine gute Körperspannung, fördert die Balance, stärkt die Körpermitte und steigert die Koordination. Bei den Kräftigungsübungen kommt der Sportler auch schon mal ins…